Todos nos debemos tener un espacio para nosotros mismos en el cual nos acerquemos a un experto que nos mime y nos revise la salud,y sea el encargado de mantenernos una saludo muscular y ósea adecuada a nuestros tiempos de actividad continua,o de lo contrario esto pasara a ser un problema.
Principales Etapas del Método Correctivo FuncionalEl proceso consiste en tres etapas:1. Identificar el desequilibrio mediante evaluaciones. 2. Organizar y diseñar el programa correctivo. 3. Implementar las cuatro fases de ejercicios correctivos.Resolver los problemas neuromusculoesqueléticos identificados requerirá un plan sistemático. Este plan lo denominamos "Método Correctivo Funcional" y perfilará de forma específica los pasos necesarios para estructurar un programa correctivo
El método correctivo funcional es un término utilizado para describir el proceso sistemático de identificación de un desequilibrio neuromusculoesquelético, desarrollando un plan de acción e implementando una estrategia correctiva integrada. Esta estrategia requiere el conocimiento y la aplicación de tres etapas: evaluación, diseño del programa...
Una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, sostenido Y consciente de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas"
• Agonista: Son músculos que actúan como movilizadores principales de la acción. Los movilizadores principales producen la contribución más significativa en el movimiento, mientras que los movilizadores asistentes desempeñan un papel más secundario en ayuda de esta acción principal. • Antagonistas: Son músculos que actúan en oposición directa a los...
Debilidad muscular es otro de los términos que se utiliza sin rigor. El músculo simplemente puede presentar inhibición, lo que significa que no ha padecido atrofia por desuso, pero se encuentra débil debido a un fenómeno reflejo. Un ejemplo típico es la inhibición refleja a partir de un músculo antagonista, debida a la ley de Sherrington de...
.Se refiere a una incorrecta alineación de las estructuras que conforman una articulación. Este desequilibrio puede tener diferentes causas, por ejemplo, desequilibrios entre los músculos que rodean la articulación, diferentes grados de tensión de dichos músculos, limitaciones de componentes estructuras articulares (cápsulas, ligamentos, fascias),...
Los alineamientos estáticos incorrectos pueden alterar las relaciones de longitud-tensión. Estos pueden ser ocasionados por una poca movilidad articular y las adhesiones miofasciales o pueden ser causadas por una mala postura estática. La poca movilidad articular es una de las principales causas del dolor de una persona.Una vez que una articulación...