Utilidad de la Flexibilidad en los Gimnasios

Los gimnasios tienen en la actualidad un papel preponderante, es el lugar elegido por muchos para hacer actividad física. Algunos realizan clases de algunas técnicas de gimnasia, se someten a planes de musculación, caminan, trotan o pedalean en bicicletas o en máquinas para esos fines, con propósitos muy variados como: estética corporal, descarga psíquica, músculos sólidos, complemento deportivo, recuperación de lesiones, etc.Cualesquiera que sean sus objetivos o intereses, la consecuencia cierta y lamentable, es que los gimnasios no siempre ejercen su función principal, que es la de fomentar la salud de la persona. Los gimnasios deberían ser centros de promoción de salud y prevención de enfermedades.Llama la atención, al analizar las distintas actividades ofrecidas, que hay una dedicación concreta hacia algunas capacidades motoras de forma exclusiva, con un evidente descuido hacia otras. Así, fuerza, resistencia y coordinación, son trabajadas en gran volumen e intensidad. No obstante, hay un conjunto de capacidades motoras, de estrecha relación con la salud integral de la persona, que son pasadas por alto. Una de ellas es la amplitud de movimiento, que no sólo no es desarrollada, sino que, además, no es utilizada correctamente como recurso en el calentamiento y el enfriamiento.Se intenta por lo menos que se aplique para compensar las secuencias naturales de los trabajos de musculación y las gimnasias diversas, que se originan tanto a corto, como a medio y largo plazo.Nuestra intención es "despertar la conciencia" de la importancia que esta capacidad tiene para complementar el resto de las actividades y favorecer que las mismas se conviertan en un aporte real para la salud integral de la persona.