Salud

Por un estilo de vida mas sano -

Desde mediados de los años 80 hasta la actualidad, la abundancia en tecnología y la automatización comenzaron a tener efecto sobre la salud pública. En general las personas son menos activas, y en algunas ocasiones la actividad física que realizan en su tiempo libre es insuficiente. Los jóvenes han sido absorbidos por la tecnología, lo que hace que aumente el sedentarismo y con ello la obesidad.Las demandas contemporáneas de nuestra sociedad se alinean en una vida laboral, de alta tecnología y de trabajos sedentarios. Como consecuencia, se reducen progresivamente las capacidades funcionales del individuo, lo cual produce una cadena de patologías neuromusculoesqueléticas y problemas de postura. Tal descenso en el nivel de actividad física tiende a generar diversas lesiones en las extremidades superiores, inferiores y sobre todo en la espalda.Las investigaciones sugieren que el dolor musculoesquelético es más común ahora de lo que era hace 40 años. Este hecho respalda el concepto de que la disminución en la actividad puede producir disfunción muscular y como consecuencia lesiones.Estas lesiones se originarán principalmente en las siguientes zonas:• Pie y tobillo.• Espalda baja.• Rodilla.• Hombro.